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「龙娱乐场乐官方网」“90后不敢看体检报告”,哪有戒不掉的熬夜,不过是代价还不够大

2020-01-11 15:08:25   【浏览】564

「龙娱乐场乐官方网」“90后不敢看体检报告”,哪有戒不掉的熬夜,不过是代价还不够大

龙娱乐场乐官方网,今天下午,中国新闻周刊发了题为《八成90后不敢看体检报告,网友:我太难了》的微博,迅速引发网友热议,很快登上热搜榜。

该微博称,最近有人调查发现,八成的90后不敢看体检报告。为什么呢?一个点赞数最高的评论道出扎心真相:看啥体检报告,检查出来没钱治,还不如不知道。

害怕查出疾病,是90后不敢看体检报告的深层原因。

大部分90后都有熬夜的瘾,其中一部分是因为工作加班,不得不熬夜。但更多人熬夜与工作无关,就是单纯的不想睡,想利用睡前的时间放松放松,而玩手机就是最放松的一个方式。

手机多好玩啊,各种各样好玩的app多到数不清,有人大半夜还在微信上和朋友畅聊,有人打游戏到深夜,有人刷抖音停不下来。

明明说好了只玩半小时就睡的,结果不知不觉三个小时过去了,可还是一点睡意都没有,能怎么办呢,继续玩呗。

对于熬夜玩手机,很多人内心极其挣扎,一方面知道熬夜会得各种疾病,会猝死,另一方面又戒不掉玩手机的瘾。

于是,一边渴望早睡,一边亢奋得像喝了脉动。

熬夜多了,有时候身体会有一些不适的症状,眼睛酸胀,手指酸痛,肩颈不舒服,食欲不振,心律不齐等。

大多数人对熬夜,心里还是有点数的,所以会有隐隐的担忧,但又心存侥幸,觉得自己身体好得很,不会有事的。可一旦要体检,却不敢看体检报告,生怕查出什么病。

戒不掉熬夜真的是很多人的病,明明自己没有必须靠熬夜才能做完的工作,也不是老板强制要求加班,而是自己主动选择的熬夜。

对于上班族来说,熬夜是辛苦生活里的一道光。因为白天上班太辛苦,下班回到家又很晚,洗漱完躺床上都快十二点了。

这时候的时光显得十分珍贵,大家都觉得睡前的时间才真正属于自己,只想好好利用它来做白天想做却没时间做的事,比如刷抖音,朋友圈,微博,打游戏等。

还有一部分人选择在酒吧或ktv里流连忘返,不玩尽兴就不舍得回家睡觉,常常回到家已经凌晨两三点。

主动熬夜只会让人越来越兴奋,因为大脑处于亢奋的状态,很难产生疲乏感,所以熬夜慢慢会变成戒不掉的习惯。

熬夜带来的愉悦太大,以至于忘了熬夜的危害。

这则微博还透露,有不少网友说,体检完马上立了健身flag,还有吓得去买大病保障的,大呼“我太难了。”

立flag谁都会,很多人每年都要立很多flag,有健身的,有戒掉熬夜的,但是真要去做的时候根本就坚持不了多久,常常一个礼拜就放弃。

当时立下的flag变成了大笑话,就像一个作家曾经说的,晚上睡前想了很多明天要做的事,但第二天以早根本起不来,因为凌晨两三点才睡。

起不来最直接的表现是精神状态很糟糕,带着一脸疲惫赶去公司,由于状态不好,工作频频出错,工作效率低下,最终形成恶性循环。

即使知道熬夜不好,但就是戒不掉,这到底是因为什么呢?

有一个名叫“胖官儿红柳”的网友曾发了一条微博,她苦口婆心的奉劝大家不要再熬夜了,因为她还没过25岁生日的时候,由于脱发严重,头疼,去医院检查,确诊心梗。

这一切都是因为熬夜,她的熬夜史已有两三年之久,起初只是想睡前玩玩手机放松一下,结果变成了习惯性熬夜,在床上躺八九个小时都睡不着。

确诊心梗后,她才重视早睡这件事。好在她发现得早,还来得及纠正不良习惯。而有些人就没那么幸运了,要么住进icu,要么猝死。

她用自己的亲身经历给大家做了一个警告,很多人在这里评论说再也不敢熬夜了。

其实,很多人说戒不掉熬夜,哪里是戒不掉,不过是熬夜的代价还不够大,觉得自己永远都不会得熬夜病。

长期睡眠不足,很容易给人带来身体健康的隐患,比如记忆力下降,免疫功能失调,内分泌失调。这些内在功能的失调,会使一个人患上各种疾病,轻则食欲不振,重则猝死。

熬夜真的有弊无利,我们只有保证充足的睡眠,才能保障身体的健康。

时间很宝贵,特别是睡觉的时间特别珍贵,白天都在工作,晚上更应该给疲惫的身体良好的休息。

不要等到身体出现了重大疾病才重视早睡!这世上没有后悔药,等真的尝到熬夜的代价,往往已经承受不起。

从现在开始,为了健康,戒掉熬夜,放下手机,早睡早起吧。

作者:花未眠,九零后狮子座,热爱阅读和写作,专注分享成长感悟和干货。我在这里,陪你一起成长。

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