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「网上赌场软件」以前花的都是冤枉钱!最新研究称大脑保健品大多无效,健脑请做这两件事

2020-01-09 17:02:44   【浏览】4422

「网上赌场软件」以前花的都是冤枉钱!最新研究称大脑保健品大多无效,健脑请做这两件事

网上赌场软件,根据此前的统计,50岁以上的中老年人中,有超过四分之一的人为了大脑健康而服用保健品。但是一项最新的报告表明,这些饮食辅助手段可能是无效和不必要的。

来自全球大脑健康委员会(global council on brain health,简称gcbh)的这份报告总结了专家们的意见,而专家们讨论的话题是:对大脑的营养品,是否真的会影响一个人的记忆和认知功能?

结论就是:那些宣称能够增强记忆或者认知能力的营养品可能无效。

健脑营养品可能都没有效果 图源 | fox新闻

加州大学洛杉矶分校老年精神病学主任,为该报告负责咨询的专家之一加里·斯莫尔(gary small)在接受采访时候表示:“现在的问题在于,人们经常把钱浪费在那些可能只起到暂时安慰剂作用的产品上。人们通常认为,如果产品是天然的,那么它至少是安全的。然而,膳食补充剂可能会带来副作用,并可能和其他药物相互作用,从而减少或者增加这些药物起到的效果。”

这份报告指出,声称能够提高记忆力的营养品的销量从2006到2015年几乎翻了一番。2016年,脑保健补充剂的销售总额为30亿美元,预计到2023年这个市场将增加到58亿美元。

报告的作者写道:“鉴于人们对于随着年龄增长而保持和改善大脑健康的巨大兴趣,gcbh认为,针对全球日益老龄化的人口使用的大脑健康营养品正在增加,而且已经有大量人服用了他们。”

加利福尼亚斯坦福大学神经学和神经学临床助理教授雅克布·豪尔(jacob hall)博士称,这份报告的内容和他在临床实践中所看到的一致。豪尔表示:“我的很多患者都服用了营养品,希望对增强认知有所帮助。更多的人曾向我询问他们看到的大脑营养品的广告。在记忆丧失和缺乏有效药物来预防或减缓记忆丧失的过程中,人们会产生很多恐惧和绝望的情绪。营养品公司发现了这个巨大的市场,并越来越急于填上这块空白。尽管我们还需要更多的研究,但是直到现在,还没有证据证明大脑营养品能够有效的治疗或者预防认知功能的下降。除非患者处于特定的医疗条件下,否则他们就是在浪费钱,甚至在某些情况下还有潜在的危险。”

quincy bioscience和reckitt benckiser这两家补脑营养品(补脑胶囊)的生产商还没有回应这个消息。

这种脑部营养品一般被称为“supplements”,和普通的药物“drugs”或者处方药物“prescription drugs”都有所不同。在美国,食品药物监督管理局(fda)对于营养品和处方药的监管是不一样的。

生产脑部营养品的公司,可以在没有得到fda批准的情况下向市场推出新的膳食补充剂产品。事实上,公司通常可以合法的将膳食补充剂引入市场,而不必通知fda。

fda的发言人表示:“fda不对任何用途的膳食补充剂进行批准。这和药物不同,补充剂不用于治疗、诊断和预防疾病。”

2019年2月,fda对17家被指控非法销售产品的公司采取了行动,其中有许多是膳食补充剂,它们都声称有助于治疗、预防或者治愈阿尔茨海默症。

其实早在2017年时,quincy bioscience的补脑胶囊就因为涉嫌虚假宣传、夸大效果而被叫停。

霍尔则表示,服用膳食补充剂是有风险的。

霍尔说:“当服用补充剂时,人们不能确定他们得到的是什么,或者说产品是否符合自身的要求。这种营养品的含量、纯度和潜在的毒性都没有被细节化。与处方药不同,一家公司可以在不证明其营养品安全性或者有效性的情况下将其投放市场,有些公司还会经常提出操作性和未经证实的主张。”

专家说,脑保健营养品的制造商经常用含糊不清的宣传,这可能会误导消费者。

问题多多的健脑胶囊 图源 | 产品官网

比如现在市场上的一种产品prevagen健脑胶囊,就是此前说的2017年被叫停的产品。在宣传中说,这种营养品还有一种最初来源于水母的成分,能够支持大脑功能。生产商quincy bioscience的网站上有一份报告指出,临床试验表明,该产品中含有一种蛋白质,能够“增强人类记忆和认知功能的潜力”。

然而,这份报告的有效性受到了美国科学与健康理事会的质疑。

斯莫尔也同意,这个主张可能并没有足够的证据来支持。

斯莫尔接受采访时表示:“据我所知,类似的研究数据是不可用的。”

既然这些产品实际上未必能起到效果,为什么还有如此多的人趋之若鹜呢?

霍尔认为,尽管服用这类营养品有潜在的风险,但是那些继续服用的人也有他们自己的理由。霍尔称:“一些人认为,fda和制药行业是邪恶的,而营养品是天然的,毫无疑问这样更好、更安全。”

还有一部分人不知道fda的批准流程,他们认为出现在市场上的营养品一定是安全的。

当然,还有因为记忆丧失而带来的恐惧,即使营养品没有什么作用,但是至少也没有什么伤害。

专家们表示,对于一些营养不良的人,在医生的建议下服用一些营养品可能会带来一些好处。但是对于大多数人来说,改善大脑健康最好的方式是改变生活方式,比如饮食和锻炼。

斯莫尔称:“越来越多的证据表明,生活方式的改变,对于提高认知能力和延缓认知能力下滑是有效的。这虽然不是新的理念,但是这都是低风险和低成本的策略。而且越来越多地被证明有效。定期的有氧运动,遵循地中海饮食等健康均衡的饮食,不抽烟,不过量饮酒,这些都是保护大脑健康最重要的事情。”

( 作者:翁汉俊 编辑:李筝 )

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